ワキガ

脇のニオイを抑えるために習慣化していること6つ

習慣化
・脇汗のニオイが気になる。。

・結局どうすればニオイがなくなるの?

こんな悩みありませんか?

ワキガ 悩み

脇のニオイを抑えるために私が習慣化していることを解説します。

私は頭、脇、足の裏に大量の汗が出る多汗症です。脇は特にニオイが付きやすい局部なのでケアが欠かせません。

先日こういったツイートをしました。


私が毎日の習慣化していて、効果を感じている6つです!

さらに、ハウツーは分かったけど実際始める時にどんなグッズを使えば良いか分からないって方の為に、具体的にどのグッズがおすすめかをセットでご提案していきますね。

この記事がきっかけで、皆さんの悩み解決の参考になれば嬉しいです!

脇のニオイを抑えるために習慣化していること6つ

✅脇毛を剃る

カミソリ 脇を剃る

脇毛があると蒸れやすい環境になり、ニオイが発生しやすくなります。

ですので、蒸れないように脇毛を剃って風通しが良くしましょう。

個人的には、腋毛はニオイの原因ですし不要、残す理由がないと思っているくらいです。

私は30代前半で初めて腋毛を剃りましたが、最初はどうやって剃ったらいいか、脇は皮が薄いのでカミソリで切れて出血するのではとビビっていました。

でも、髭剃りの感覚で簡単にできましたよ。(綺麗な剃り方はこちら

剃るのは面倒、脇毛が濃くて処理しきれないという方は永久脱毛を試してみてください。

✅毎日お風呂

お風呂_シャワー

基本です。お風呂は毎日入りましょう。

仕事で疲れた、朝まで飲んでた、汗かいてないし、お風呂が面倒くさい、入らない理由や入りたくない理由ってありますよね。

脇は腕と胸に挟まれ閉鎖された空間なのでニオイの基となる細菌が溜まりやすいです。

石鹸やボディソープをしっかり泡立てて洗うこと。

最悪、シャワーで脇を流すだけでもだけで汚れは取れますよ。

 

「柿渋」石鹸を使うとより効果的です。

昔は剣道の部道具に、柿タンニンという植物成分が消臭に使われてました。

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✅制汗剤は清潔な環境で

清潔_ぴかぴか

制汗剤(デオドラント剤)は脇が清潔な環境で使用してください。

脇が不清潔ですと、脇の細菌と制汗剤の成分が化学反応を起こし、別のニオイを発生させる可能性があるからです。

香水のようにニオイを覆いかぶせるようなスプレータイプの制汗剤であっても、一時的にはニオイは軽減されますが1~2時間後には脇がべた付いたりすることがあります。

理想的なのは、汗拭きシートで脇をふき取った後に、スプレーやロールタイプの制汗剤を使用すると効果的ですし、ニオイ抑制が持続します。

ドラックストアに行けば沢山種類があります。上記の使い方を間違えなければ、後は香りなど好みの自分にあった制汗剤を選んでみてください。

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✅脇汗はこまめに拭く

汗を拭く

脇汗は1~2時間おきに拭いてください。

脇汗が出てから細菌が繁殖し始めるのが1~2時間だからです。

汗拭きシートや濡れタオルで菌と汗を拭きとっちゃいましょう。

乾いたタオルですと、菌が脇に残るので濡れたもので拭き取ると効果的です。

でも、流石に1~2時間おきに拭くのは、人の目が気になるし現実的ではないという方は「汗脇パッド」を使ってみてください。

貼るだけなので超便利!ぶっちゃけ消臭効果もあるので、清潔な脇にこのパッドを貼るだけでニオイ解決になるかもw

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✅洋服用の消臭スプレー

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汗をかいた後の服のニオイや生乾きの服のニオイなど、衣類にも細菌が残りニオイを発生させるケースがあります。

脇は清潔にしても、服が匂ったら折角の努力が台無しですね。

冠婚葬祭など、絶対ニオイを出したくない時には、念のためお守りの役割として使ってみてください。

衣類だけじゃなく、部屋や車内など色々なところで使えるので重宝してます。

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✅気にしすぎない

気にしすぎない

上記、5つを習慣化することで脇のニオイは軽減されると思います。

最後の”気にしすぎない“は他ができてるとそうゆう思考になるのでおすすめです!

正直ここまでしている人は少ないかと思っています。

習慣化している私の経験談ですが、ここまでやっているしニオイは出ないだろうと自信になりました。官能テストを正直者の嫁にしてもらいましたが合格をもらっています。脇のニオイが気にならなくなりストレスが減り、習慣化したことで”気にしすぎない”思考になりました!

汗やニオイで悩んでいる方に、この本をおススメします。

新・もう汗で悩まない 「汗博士」による多汗治療の最前線 [ 五味常明 ]

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テレビや雑誌、ネット記事などで見たことあるかもしれないですが、汗博士と呼ばれる医師です。汗の治療はもちろん、患者の気持ちに寄り添い精神的なケア兼ね備えてらっしゃいます。相談しただけで汗で悩まなくなった人もいるとか。私はこの本を読んで汗との付き合い方がネガティヴからポジティブに変わりました。汗の知っているようで知らない知識が凝縮されていますので、チェックしてみてください。

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≪最後に≫自分のニオイが気になる部位は「脇」が1位

ドゥ・ハウスさんの調査結果を引用させていただきました。

 

現在、自分のニオイが気になる部位(複数回答・n=1,171)
1都3県(※)に住む20代~50代の有職者を対象

1位「脇(53.3%)

ニオイ気になるアンケート

引用:株式会社ドゥ・ハウス2017.05.31「ニオイ」に関する調査結果

(赤点丸は引用のため残ったままです。。)

 

男女共に「脇」のニオイが気になる人は多いんですね。

脇は腕と胸に挟まれているので、風通しが悪くニオイが発生しやすいです。

人間の体の構造上、これまどうすることも出来ません。

 

このデータから想像できることは、53.3%ということは2人に1人は脇のニオイを気にしているので、周りを見渡せば自分以外にも気にしている人はいます。